Hálás vagyok #57

Hétfő

A hajnali olvasásért és a megoldott munkáért. A délelőtti vendegem fejlődéséért. A szuper edzésemért. Az apámmal folytatott délutáni telefonbeszélgetésért. A délutáni vendégemért. Az elfelejtett baráttal folytatott hosszú segítő szándéku telefonbeszélgetésért.

Kedd

A relatív kései kelésért. A reggeli vendégem kiemelkedő teljesítményéért. A délelőtti tervezésért. Az “Én délutánért”! A mozifilmért (Mike and Dave, az előzetes jobb a filmnél). A délutáni sziesztáèrr. A délutáni kiegészítő edzésért. A buszos olvasásért.

Szerda

A hajnali készülődésért. Az érzékeny vendégem által keltett kihívásokért. A délelőtti telefonos megbeszélésért. A jó edzésért. Az egész délutáni romantikus nosztalgiázásért(Whiskey+Kaliforgia).

Csütörtök

A reggeli olvasásért. A kivételesen egész napos szabadnapèrt. Az albérlet tulajjal folytatott szakmai beszélgetésért. A délutáni sétával egybekötött vásárlásért. A régebbi szakmai előadás részbeni kivonatolásáért. Az esti filmnezésért (The Cotton Club 1984-ből, zseniális!). Egy újabb tanfolyamra való jelentkezésért.

Péntek

A hajnali önálló időbeni ébredésért. A reggeli precíz készülődésért. A reggeli vendégem hozzáállásáért. A szuper edzésért (újabb 2k Kcal). A délutáni jutalom pizzáért extra otthoni feltéttel. A Kaliforgia nosztalgiáért. A jó olvasásért. Az esti építő gondolatokért.

Szombat

A hajnali olvasásért. A reggeli bevásárlás során talált értékekért. Az egésznapos Önfejlesztésért. Az esti kikapcsolódó sorozatnézésért. A kellemesen hűvös napért.

Vasárnap

A hajnali kipihent ébredésért. Az egésznapos otthoni szakmai továbbképzésért. Az esti sorozatnézésért és sétáért. A barátommal folytatott építő jellegű beszélgetésért.

2016-07-12 11.19.42.jpg

Az egész moziterem, csak az enyém volt! 🙂

Reklámok

Hálás vagyok #56

Hétfő

A hajnali olvasásért és sétáért. Az alvás és edzés pontos, személyreszóló kapcsolatért. A szuprr edzésért. A délutani tanulásért. A délutáni vendégemért. Az esti kikapcsolódásért és megoldott munkahelyi gondokért.

Kedd

A kései kelésért. A reggeli olvasásért és készülődésért. A délelőtti sétálós vásárlásért. A délutáni kivonatolásért. A farasztó kiegészítő edzésèrt. Az esti pihenésért és időbeni lefekvésért.

Szerda

A hajnali korai kipihent ébredésért. A délelőtti vendégem csúcszuper fejlődéséért és a szép autójáért. A brutál jó edzésemért (közel 2000Kcal). A masszőröm munkájáért. A délutáni vendégem kitartásáért. Az esti sétáért és olvasásért.

Csütörtök

A hajnali olvasásért és készülődésért. A reggeli vendégemért. A részletes bevásárlásért. A munkahelyi gondok kezeléséért. A délutáni kiégészítő edzésért. Az esti munkahelyi problémák higgadt átlátásáért.

Péntek

A hajnali olvasásért és a kifejezetten finom rántontámért. A reggeli vendégem extrán pozitív hozzáállásáért. A délelőtti szuper edzésemért. A délutani munkamegbeszélésért. A holnapi vizsgára való tanulásért. Az esti felszabadult telefon nélküli sétáért.

Szombat

A hajnali pihent ébredésért és a tanulásért. A sikeres gerincedzői vizsgáért. A délutáni sziesztáért. A Személyi edző csoportommal tartott fergeteges bankettért. Sikerült egy újabb sort kihúzni a célfüzetből.

Vasárnap

A kései ébredésért. Az egésznapos “Én napért”! A közel egy év után újra a régi dunaparti helyemen való olvasásért. Az esti filmnézésért (Batman vs. Superman, nem ajánlom).

2016-07-10 12.20.13.jpg

Közel egy év után, ugyanott, teljesen más személyiségként!

Hálás vagyok #55

Hétfő

A hajnali olvasásért. A célfüzetből, első kihúzott tételért! A reggeli vendégeimért. Az újra diétás főzésért. A délutáni vendégemért. A megoldott munkahelyi gondért. A nővéremmel folytatott telefonbeszélgetésért.

Kedd

A hajnali olvasásért és sétáért. Az újabb 15 perccel korábbi ébredédért. A vendégem lemondott reggeli edzése miatt megtartott “én napért”! A délutáni moziért (Függetlenség napja, meglehetősen nézhető lett). A délutáni szuper kiegészítő edzésért. A kollégámmal folytatott esti megbeszélésért.

Szerda

A hajnali készülődésért és olvasásért. A délelőtti vendégeimért. A jó edzésért. A masszőröm munkájáért. A szándékos “én délutánèrt”. A barátommal folytatott esti telefonbeszélgetésért.

Csütörtök

A hajnali tervezgetős sétáért. A reggeli vendégeimért. A délutáni sziesztáert. A megoldott munkahelyi helyzetekért. A pajzsmirigy működéséről tartott zseniális SOTE szakmai előadásért. A tömegközlekedés, mint funkcionalitás újboli felfedezéséért.

Péntek

A hajnali kései ébredésért. A reggeli vendégeim fejlődéséért és elismerő szavaikért. A szuper edzésért. A délutáni vendégem fejlődéséért. A hihetetlen jókedvért. A barátokkal tartott grillezésért. Az otthoni kikapcsolódásért.

Szombat

A hajnali készülődésért és a megoldott munkahelyi gondokért. A szuper vontatos olvasásért. A szüleimmel való találkozásért. A nővérem és a gyerekeivel való találkozásért. Az “USA rokonnal” való tartalmas beszélgetésért. Az egész napos pozitiv hozzáállásért.

Vasárnap

A nagyon elgondolkodtató álomért. A szüleim által készített reggeliért. Az izgalmas hazaútért. A délutáni sziesztáért. Az esti sorozatnézésért.

Hálás vagyok #43

Ezt sajnos elfelejtettem posztolni, ez még 2 héttel ezelőtti (holnap jön a múltheti).

Hétfő

A reggeli sétáért. A délelőtti vendégemért. A jó edzésért. A gyönyörű versenyzőkért. A délutáni levezető sétáért és a közbeni segítségadásért (autótolás). Az esti pozitív visszajelzésért az egyik híres ruhagyártótól.

Kedd

A reggeli sétám közbeni új ötletekért. A reggeli vendégemért. Az elkészült designelemekért. A vásárolt új munkaeszközökért. A délutáni mozizásért (Deadpool, ajánlom). Az utána következett sétáért.

Szerda

A reggeli séta közbeni új ötletekért. A fejlődésért az edzésemen. A masszőröm munkájáért. A frappáns sales ötletért.

Csütörtök

Az időbeni ébredésért. A rugalmasan alkalmazkodott vendégemért. Az egész napos marketing konferenciáért. A kedvezményesen vásárolt személyes konzultációért. Az esti lazulásért és sorozatnézésért.

Péntek

A reggeli illatokkal gazdag sétáért. A reggeli vendégeimért. A jó edzésért. A szuperül sikerült névjegykártyáimért. A délutáni olvasásért és sétáért.

Szombat

A reggeli sétáért. A Hot Iron gyakorlatért. A szuper sportegészségügy órákért. A délutáni “ráevési” kényszer legyőzéséért. Az esti zenehalgatással egybekötött sétáért.

Vasárnap

A reggeli hűvös sétáért. Az új kiegészítő edzés lehetőségért. Az első leadott röpicucc rendelésemért. Az esti olvasásért.

2016-04-10 06.55.26.jpg

Na ki van a képen? 🙂

Hálás vagyok #36

Hétfő

A reggeli új könyv olvasásáért. A hivatásommal kapcsolatos kielégíthetetlen információéhségért. A film nézésért (Creed, nézhetően sablonos). Az esőmentes rövid sétáért. Az új Szabó Péter hanganyagért. Az esti olvasásért.

Kedd

A sok tanult információért. Az esti Prezi képzésért. A barátokkal végzett közös munkáért. A kocsim kibírta a szervizig.

Szerda

A megfázásból kigyógyultan jó edzésért. A masszőröm miatt elmaradt masszázsért. Az elmaradt masszázs miatt megoldott munkahelyi problémáért. A barátomtól vásárolt remek könyvért. Az egyre pozitívabb gondolkodásért.

Csütörtök

A reggeli rutinom kiteljesedéséért. Az autómhoz olcsóbban beszerzett gyári alkatrészért. A munkámban megoldott komoly feladatért. Az érezhetően szuper marketing könyv olvasásáért. A barátommal kellemes beszélgetésért.

Péntek

Egyik régi kedvenc számomért. A munkahelyi gond megoldásáért. A megfázásból kigyógyulásért.

Szombat

A gyönyörű időjárásért. A sikeres beiratkozásért. A jó fej csoporttársakért. A délutáni “énidőmért”. A szentendrei sétáért. A munkahelyi gond időben észlelésért és megoldásáért. Az esti olvasásért. Az esti sétáért. A nővéremmel folytatott tartalmas telefonbeszélgetésért.

Vasárnap

A tanórákért. Az gyönyörű lányokért a csoportomból. Az esti moziért (A nagy dobás, nézhető, de nem feltétlenül moziban). Az elpusztíthatatlan motivációért.

2016-02-20 15.55.13.jpg

2016-02-20 16.08.50.jpg

2016-02-20 16.15.00.jpg

2016-02-20 16.25.22.jpg

 

 

Hálás vagyok #31

A mai nap pörgősen indult. A reggeli sétát kihagytam, mert meg kellett főzzem a délelőtti és a délutáni étkezéseimet. Olvasni azért olvastam, sőt visszamondtam főzés közben az egész anatómiát. Megnyugvással tölt el, hogy ezzel a vizsgán nem lesz gond.

Délután hazaérve úgy döntöttem, hogy egy fél szabadnapot veszek ki a tanulásból és elmegyek a moziba, megnézek egy filmet. A Visszatérő-t néztem meg. Nem rossz, DiCaprio megcsinált végre egy oszkárgyanús filmet, de azért a 150 percből kivághattak volna simán 30at. Túlságosan vontatott lett.

Úgy döntöttem, hogy egy hónap után, az 1 napos hálaposztokat, felcserélem heti rendszerességűre. Egy napomban nincs annyi érdekes dolog, hogy érdemes legyen naponta erről posztolni.

Remélem ez a szép napsütéses szombati nap, mindenkinek tartalmasan telt!

 

Hálás vagyok #18

Ma reggel kihagytam a sétát, egyszerűen azért, mert ma totál pihenőnapot akartam tartani. Muszáj volt ezt a napot fizikailag, a teljes regenerációra fordítanom, mert éreztem, hogy elkezdek kimerülni. Az olvasást természetesen nem hagytam ki.

Utána nekikezdtem kidolgozni a további tételeket. Kitűztem célként, hogy ha sikerül 3-at kidolgoznom, akkor este elmegyek moziba és megnézek egy jó filmet. Nem volt egyszerű, mert kifogtam egy olyan tételt, ami egymaga elvitt több mint 3 órát. Végül sikerült, így megnéztem az (huh most nem jut eszembe a címe, utána kell nézzek) Elmentek otthonról című vígjátékot. Nem rossz, egyszer meglehet nézni.

u.i. Brutál hideg van! Ez konkrétan az idei télig nem volt probléma, de miután jelentős mennyiségű zsírtól szabadultam meg, egyszerűen szénné fagyok. 😀

2015-12-27 19.20.14.jpg