Hálás vagyok #56

Hétfő

A hajnali olvasásért és sétáért. Az alvás és edzés pontos, személyreszóló kapcsolatért. A szuprr edzésért. A délutani tanulásért. A délutáni vendégemért. Az esti kikapcsolódásért és megoldott munkahelyi gondokért.

Kedd

A kései kelésért. A reggeli olvasásért és készülődésért. A délelőtti sétálós vásárlásért. A délutáni kivonatolásért. A farasztó kiegészítő edzésèrt. Az esti pihenésért és időbeni lefekvésért.

Szerda

A hajnali korai kipihent ébredésért. A délelőtti vendégem csúcszuper fejlődéséért és a szép autójáért. A brutál jó edzésemért (közel 2000Kcal). A masszőröm munkájáért. A délutáni vendégem kitartásáért. Az esti sétáért és olvasásért.

Csütörtök

A hajnali olvasásért és készülődésért. A reggeli vendégemért. A részletes bevásárlásért. A munkahelyi gondok kezeléséért. A délutáni kiégészítő edzésért. Az esti munkahelyi problémák higgadt átlátásáért.

Péntek

A hajnali olvasásért és a kifejezetten finom rántontámért. A reggeli vendégem extrán pozitív hozzáállásáért. A délelőtti szuper edzésemért. A délutani munkamegbeszélésért. A holnapi vizsgára való tanulásért. Az esti felszabadult telefon nélküli sétáért.

Szombat

A hajnali pihent ébredésért és a tanulásért. A sikeres gerincedzői vizsgáért. A délutáni sziesztáért. A Személyi edző csoportommal tartott fergeteges bankettért. Sikerült egy újabb sort kihúzni a célfüzetből.

Vasárnap

A kései ébredésért. Az egésznapos “Én napért”! A közel egy év után újra a régi dunaparti helyemen való olvasásért. Az esti filmnézésért (Batman vs. Superman, nem ajánlom).

2016-07-10 12.20.13.jpg

Közel egy év után, ugyanott, teljesen más személyiségként!

Reklámok

Hálás vagyok #53

Hétfő

A hajnali olvasásért és időbeni elkészülésért. A reggeli vendégemért. A korai kemény edzésért. A társam segítségéért. A tanulságos délutáni telefonbeszélgetésért. A délutáni vendégemért.

Kedd

A hajnali olvasásért és munkáért. A délelőtti vendégért. A napközbeni tanulásért. A délutani sziesztáért. A kiegészítő edzés előtti szénhidrát töltésért. Az oda-vissza buszos tanulásért. Az esti baratommal folytatott telefonbeszélgetésért.

Szerda

A hajnali olvasásért és tételtanulásért. A megfelelő edzésért. A barátom segítségéért. A masszőröm munkájáért. A régi barátom jelentkezéséért. A célfüzet írásának elkezdéséért. A délutáni vendégem fejlődéséért. Az új tanfolyamra való jelentkezésért.

Csütörtök

A hajnali sétáért és olvasásért. A célfüzet erejéért. A délelőtti vendégemért. A délutáni sétáért és szesztáért. A buszos tanulásért. A kiegészítő edzésért. Az egyre jobb önuralomért.

Péntek

A hajnali olvasásért és vásárlásért. A csoportos Önismereti tréningre való jelentkezésért. A gyors főzésért. A nagyon hasznos gyakorlati órákért. A sikeresen megoldott munkahelyi feladatokért. A délutáni vendégem elismerő szavaiért. Az esti lazulásért.

Szombat

A hajnali olvasásért és tervezgetésért. A főzés közbeni önfejlesztő hanganyagért. A gondtalan reggeli napfényes autóútért. A délelőtti órákért. A délutáni felemelő utolsó Coaching órákért. A szuper csoporttársakért. Az esti tanulásért és kivételes meccsnézésért. A Kinesiotape tanfolyamra való jelentkezésért.

Vasárnap

A hajnali készülődésért és önfejlesztő előadás hallgatásáért. Az egésznapos vizsgafelkészítőért. A magabiztos szakmai hozáállásomért. A csúcsszuper csoporttársaimért. Külön kiemelve, az igazán vonzóan okos és csinos csoporttársnőimért. Az esti lazulós filmnézésért (Egyiptom Istenei, nézhető film, némi pozitív üzenettel).

 

Hálás vagyok #52

Hétfő

A hajnali készülődésért és főzés közbeni kabaréhallgatásért. A reggeli elégedett vendégeimért. A szuper edzésemért. A megoldott munkahelyi gondokért. A délutáni tanulásért. A barátaimmal való telefonbeszélgetésekért. Az egyik vendégemmel folytatott levelezésért. A 93%-os táplálkozástan modulzáró eredményért. Az újbóli felismerésért, hogy nagyon jó úton vagyok!

Kedd

A hajnali olvasásért. A délelőtti vendégeim sikereiért. A barátommal folytatott délutáni telefonbeszélgetésért. A délutáni kiegészítő edzésért. A visszaigazolásokból fakadó növekvő szakmai önbizalmamért.

Szerda

A hajnali sétáért. Az érdekes blogposztokért. A barátommal való humoros telefonbeszélgetésért. A délelőtti edzésemért. Az új saját szilikon karszalagokért. A masszőröm munkájáért. A megoldott munkahelyi gondokért. A motortároló sikeres visszaadásáért. A délutáni vendégeimért. Az esti pihenésért.

Csütörtök

A hajnali olvasásért és filmnézésért. A délelőtti vendégeimért. A egész napos tanulgatásért. A kiegészítő edzésen mért szuper eredményekért.

Péntek

A hajnali főzésért. Az esőmentes buszozásért. A meglepően jó új gerincedzői tanfolyamért. Az intelligens új csoporttársakért. A napomhoz alkalmazkodott esti vendégeimért.

Szombat

A hajnali vásárlásért és főzésért. A hosszú keresés után sikeres parkolásért. Az új kapcsolatokért. A sokrétű csoporttársakért. Az új hasznos információkért. A barátommal folytatott hosszú telefonbeszélgetésért. A jutalom zenehallgatással egybekötött pohár whiskey-ért.

Vasárnap

A hajnali kései kelésért. A reggeli tanulásért. A szuperül sikerült csalókajáért (Hagymás bab). A délutáni sétálós tanulásért. Az esti filmnézésért (Mindent bele fiúk).

Hálás vagyok #49

Hétfő

A hajnali séta alatti emlékekért. A délelőtti vendégemért. A délutáni filmnézésért (Deadpool ismét, baromi jó). Az olvasásért (a regi Diviners 2-t folytatom). A lazulós zenehallgatásért. Az esti sétáért.

Kedd

A hajnali intervall futásért. Az új motivációs Szabó Péter CDért. A reggeli vendégeimért (az első férfi vendégemért). A barátommal folytatott délutáni beszélgetésért. Az esti kiegészítő edzésért.

Szerda

A hajnali rendhagyó útvonalú sétáért. A délelőtti vendégemért. A különösen jó edzésért. A masszőröm munkájáért. A délutáni főzésért. A délutáni vendégemért. A telefonos üzleti megbeszélésért. A sikeres vizsga utáni jutalomtervekért.

Csütörtök

A fél órával korábbi felkelésért. A hajnali intervall futásért. A nem várt új vendégem jelentkezéséért. A reggeli vendégeimért. Az új vendégem által keltett új szakmai kihívásokért. A barátommal folytatott szórakoztató beszélgetésért. A délutáni kiegészítő edzésért.

Péntek

A hajnali készülődésért. A reggeli vendégeimért. A szuper edzésemért. Az új vendégemnek megoldott legfőbb kihívásért. A délutáni vendégemért. A csodás napsütéses napért. A nővéremmel való telefonbeszélgetésért. A villanyszerelő munkájáért. A pár napos új rádióadóért (Rock Rádió 95.8). A kedvezményes Spotify premium előfizetésért (most 3 hónap 1 EUR). Az egész napos fellegekben járásért! 🙂

Szombat

A hajnali intervall futásért. A szuper kinesiotape oktatásért. Az ismét “betapelt” golfkönyökért. A délutáni szentendrei sétáért. Az autóm mesés hangjáért. Az esti korai lefekvésért.

Vasárnap

A hajnali újboli anatómia tanulásért. A délelőtti autómosásért. Az elmépesztően jó Coaching óráért. A délutáni séta közbeni tételtanulásért. Az esti lazulásért.

 

Hálás vagyok #46

Hétfő

A reggeli olvasásáért. A jól szerkesztett dokumentumfilmért (Nagyobb, erősebb, gyorsabb; csak a testépítés/élsport iránt érdeklődőknek ajánlom). A többszörös porckorongsérves vendégemmel és az oktatómmal közös konzultációért. A délutáni edzésért. A délutáni vendégemért. Az esti lazulásért.

Kedd

A reggeli vendégemért. A délutáni üzleti megbeszélésért. A kiegészítő edzésért.

Szerda

A reggeli kivételes sorozatnézésért. A reggeli vendégemért. A kitűnő edzésemért. A masszőröm munkájáért. A délutáni vendégemért. Az esti találkozásért a két volt gimis osztálytársaimmal.

Csütörtök

A ma reggeli időbeni elkészülésért és az egész napos pontosságért. A reggeli vendégemért. A Magyar Antidopping Szövetség által szervezett kitűnő konferenciáért. A délutáni kiegészítő edzésért. A barátommal való jó beszélgetésért.

Péntek

A reggeli extrán elégedett vendégemért. A megoldott munkahelyi gondokért. A sikeres Antidopping előadáyért és vizsgámért. A délutáni vendégemért. A barátom segítségéért. A jól sikerült edzésemért. A barátommal folytatott kései telefonbeszélgetésért.

Szombat

A reggeli szuper zabos zöldséges rántottámért. A csodás olvasásos vonatozásért. A szüleimmel való találkozásért. A nővéreim ikreivel való játszmákért.

Vasárnap

Az apám által készített reggeliért. A gyerekekkel való játszmákért. A finom ebédért. A délutáni alvásért. A sportkocsimmal való újboli “találkozásért” és gondtalan hazaútért. Az esti pihenésért és tervezésért.

2016-04-28 09.54.06

2016-04-28 13.49.52.jpg

Magyar Sportok Háza

2016-04-30 07.48.28.jpg

Hálás vagyok #42

Hétfő

A mesés napsütésért. Az egyre jobb edzésért. Az egyre jobb munkámért. A kellemes hosszúságu sétáért. Az új gyakorlat ötletekért.

Kedd

A reggeli vendégemért. A hiánytalan bevásárlásért. A délutáni olvasásért. Az esti korai lefekvésért.

Szerda

A hajnali sétáért. A mesés napfelkeltéért. A reggeli vendégemért. A masszőröm munkájáért. A megoldott munkahelyi gondokért. A szüleimmel feljöveteléért.

Csütörtök

A reggelimért amit anyum készített. A reggeli vendégemért. Az anyámnak vásárolt jó autóért. A sikeres hazaútjukért. A délutáni sétáért. A tartalmas beszélgetésért, az egyik virtuális edzettemmel. Az esti tanulságos előadásomért.

Péntek

A reggeli sétáért. A meleg időért. A tavaszi illatokért. Az egyre jobb edzésért. A délutáni sütésért. Az esti sétáért.

Szombat

A reggeli séta közbeni madárcsicsergésért. A nagyon jó előadásokért. Az általam sütött sütemény (Paleo Répatorta) sikeréért. A gyors délutáni munkahelyi gondok megoldásáért. A délutáni fürdés közbeni zenehalgatásért. Az esti olvasásért.

Vasárnap

A mesés reggeli sétáért. A mozgásbiológia órákért. A délutáni izzasztó Cardio gyakorlatért. A lábfejem fájdalmának csak mérsékelt hátráltatásáért. Az délutáni jutalom Pizzáért.

2016-03-28 17.50.47.jpg

2016-04-01 21.40.04.jpg